Czy podczas ćwiczenia Aerobicznej 6 Weidera potrzebna jest jakaś speclajna dieta?

Otóż na pewno nie! Aby uzyskać efekt ćwiczenia nie potrzebujemy diety. Jeżeli jednak Aerobiczna 6 Weidera jest częścią treningu, który ma określony cel, to możemy dobrać taką dietę, która również ma taki sam cel.

Jeżeli mamy zamiar się odchudzić, to możemy stosować dietę odchudzającą.

Jeżeli mamy zamiar wzmocnić mięśnie, to możemy stosować diety do tego przeznaczone.

Niestety nie odpowiem na pytania, jaka dieta jest dobra dla kogo i kiedy. Od takich odpowiedzi są specjaliści dietetycy, którzy długo studiują, aby nie zrobić krzywdy swoim klientom. Poza tym, do każdego przypadku podchodzą oni indywidualnie.

Na koniec powtórzę, dieta ma za zadanie jedynie wspomóc nasz wysiłek, aczkolwiek przy normalnym odżywianiu ćwiczenia też przynoszą efekt.